Estrés Postraumático

Cómo se ve en su cabeza: inseguridades sobre ti mismx y tus relaciones, emociones intensas, emociones fluctuantes, distanciamiento emocional de tus seres queridos, dudas sobre su autoestima, frustración y confusión

Cómo se ve en su relación: tensión entre usted y la otra persona, discusiones o desacuerdos frecuentes, dinámica constante de acercamiento y distanciamiento, pérdida de interés, estancamiento

Qué esperar de la terapia individual : nuestro objetivo será proporcionar una perspectiva objetiva sobre cualquier patrón interpersonal que no le ha funcionado e incorporar nuevos enfoques a sus relaciones. Nuestro objetivo es crear relaciones equilibradas y saludables que traerán más satisfacción a su vida. El tratamiento ayudará a:

• Examinar sus patrones interpersonales y ver si hay retas o desafíos recurrentes

• Cambiar las relaciones desequilibradas donde hay demasiado tomar o dar en una sola dirección

• Aumentar su asertividad y facilitar el poder pedir lo que quiere y necesita en las relaciones

• Reflexionar sobre sus creencias sobre las relaciones, incluido cualquier mito interpersonal que pueda estar influyendo en sus relaciones

• Mejorando su comunicación con los demás

• Aumentar su autoestima, autocompasión y amor propio

Qué esperar de la terapia de pareja : nuestro objetivo será examinar el estado actual de su relación y centrarnos en las áreas que podrían mejorar. El tratamiento ayudará a:

• Mejorar la comunicación entre ti y tu pareja

• Practicar una resolución de conflictos más saludable

• Examinar y enfatizar el rol de la diversión, la pasión y la amistad en su relación

• Abordar y desafiar los patrones dolorosos entre usted y su pareja

Enfoques terapeuticos utilizados: CBT, ACT, DBT Interpersonal Skills, Gottman Method para parejas