Problemas comunes y como le puedo ayudar
Ansiedad y Pánico
La ansiedad tiene muchos nombres: preocupación, miedo, inquietud, nervios. Puede presentarse como esos pensamientos acelerados que nos mantienen despiertos por la noche o ese nudo en el estómago cuando pensamos en lo que está por venir. Juntos, exploraremos los pensamientos y las sensaciones físicas que pueden empeorar la ansiedad y cómo cambiarlos.
Estrés Postraumático
Muchos de nosotros hemos pasado por algún tipo de trauma, abuso o evento extremadamente aterrador que ha dejado su huella en nuestro ser, en cómo pensamos, y en cómo nos sentimos. Utilizando enfoques basados en la evidencia de la Terapia de Procesamiento Cognitivo o la Terapia de Exposición Prolongada, discutiremos el mejor enfoque para cambiar la forma en que su experiencia afecta su vida.
Relaciones
A veces, nuestras relaciones se pueden complicar y contribuyen a nuestra confusión y angustia. Ya sea la relación con su pareja romántica, familia, amigos o colegas, trabajaremos en cómo mejorar las dinámicas de sus relaciones y mejorar su efectividad interpersonal.
Carrera Y Crecimiento Personal
Muchos de nosotros nos esforzamos para tener una carrera o un camino de vida que nos haga feliz o que nos haga sentirnos realizadxs. Sin embargo, a veces podemos sentirnos estancadxs sobre cómo dar el siguiente paso. Al explorar y definir sus valores, puede crear su propia “brújula de la vida” personal para ayudarlx a determinar la mejor dirección que seguir.
Identidad e Interseccionalidad
Somos criaturas complejas. Cada unx de nosotrxs tenemos nuestrxs propias experiencias y antecedentes que contribuyen a cómo nos sentimos en los diversos contextos en que vivimos. Nuestro trabajo tomará una dirección hacia el empoderamiento y la igualdad utilizando un enfoque basado en sus fortalezas para ayudarlx a navegar mejor en su mundo social.
Evaluación Psicológica
Las evaluaciones psicológicas se pueden usar en una variedad de casos. Ofrezco evaluaciones para el uso en casos de inmigración, para demostrar capacidad cognitiva, para demostrar rasgos de personalidad, y para demostrar trastornos de salud mental. La gente ha usado las evaluaciones para conseguir acomodaciones en el trabajo o colegio, para califcar para beneficios de seguro social, o para obtener un perfil de su funcionamiento emocional y de salud mental para mejorar la terapia.